В наше время перемен и нестабильности важно иметь поддержку. Групповая терапия становится настоящим спасением, помогая людям адаптироваться к новым условиям жизни. В этой статье я расскажу о том, как моя работа в роли группового психоаналитика помогает людям находить опору, веру и новые решения, чтобы начать заново выстраивать свою жизнь.
Почему поддержка так важна в условиях кризиса
Ситуация, которая складывается на Украине, в новых российских регионах, в Белгороде, Курске, а также в Сирии и Израиле, подчеркивает, как важна психологическая помощь. Люди, оказавшиеся в центре этих событий, испытывают сильный эмоциональный стресс. Именно поэтому сейчас так необходимо уделять внимание теме психического здоровья и находить возможность помогать тем, кто потерял уверенность, стабильность и надежду на обыденную жизнь.
Групповая терапия: уникальный способ поддержки
Я хочу поделиться с вами своим опытом как группового психоаналитика, который работал из зоны опасности – из Белгорода. Это ниша, которая в нашей стране пока что остается слабо заполненной. За границей такие специалисты востребованы, ведь группа предоставляет людям возможность поделиться своими переживаниями и поддержать друг друга. В России же групповых психотерапевтов не так много, и это важный вопрос, о котором стоит задуматься.
Мой путь в мире психоанализа
Я получила образование магистра психологии в Московском институте психоанализа, прошла обучение групповой психоаналитической психотерапии и группанализу в Международной школе группового психоанализа и изучала психологию группы и лидерство в институте психодинамического коучинга. Это позволило мне глубже понять эмоциональные состояния людей и их потребности. Мои клиенты чаще всего — женщины, и это не случайно. Они являются связующим звеном в семьях — через них мы можем работать с мужчинами, детьми и даже с целыми сообществами.
Когда в России началась военная операция, я уже запустила пять групп, половина участников которых были из приграничных районов, где ситуация была особенно напряженной. Я увидела, как проживание в таком опасном месте влияло на психику людей. Сложно передать словами, как много ужаса и страха они приносили в групповую терапию. Было больно видеть, как у каждого из них ломалась привычная жизнь. Как на руинах прошлого нужно было не просто горевать, а предпринимать активные шаги.
Процесс принятия новой реальности
Перед нами стояла сложная задача — осознать, что наша жизнь в критической близости от конфликта больше не безопасна для наших семей. Мы вместе переживали утрату — домов, спокойствия, а иногда и надежды на будущее. Пять раз в неделю, я встречалась с группами по 8–10 человек, и мы работали над принятием этой новой реальности.
Участники делились своими переживаниями и страхами, искали, как выехать из Белгорода и области с минимальными потерями. Этот процесс был нелегким, но вместе мы справлялись.
Позитивные результаты групповой терапии
Я рада сообщить, что за 9 месяцев групповой работы все участники смогли изменить свою жизнь к лучшему. Некоторые купили новое жилье в других городах, другие временно переехали на съемные квартиры, но главное — все они смогли найти работу и начать заново даже в лучших условиях, чем у них были раньше. Это настоящие успехи, и они подтверждают, что групповая терапия действительно работает.
Я получила много теплых слов благодарности от участников. Но для меня этот путь тоже был важен. Помогая другим, я находила силы на изменения в своей жизни. Наша семья также переехала в Санкт-Петербург.
Шаги к новым возможностям
Наш многополярный мир полон вызовов, но и возможностей. Групповая терапия помогает людям не только осознать и принять изменения, но и найти поддержку среди тех, кто также проходит этот путь. Мы вместе разделяем горечь утрат и радуемся новым началам.
Теперь как никогда актуальна необходимость в психологической поддержке. И я верю, что именно через групповую терапию мы можем создать пространство, где каждый человек будет чувствовать себя услышанным и поддержанным. Вместе мы можем идти вперед, расти, развиваться и восстанавливать надежду на будущее.
—
Ольга Рыбина — магистр психологии, психолог-психоаналитик, групповой психоаналитик, Член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии, эксперт ТВ и международных изданий.
Сайт: https://my-identity.ru