23 сентября 2026 года в Москве состоялась I Всероссийская экспертно-практическая конференция «Современное материнство: вызовы, ресурсы, решения». Организатором выступила Региональная общественная организация «Интернациональный Союз Женщин» (ИСЖ), мероприятие проводилось Департаментом социального проектирования и кризисной интервенции. Официальным информационным партнёром конференции стало сетевое издание «Посольская жизнь».
В рамках конференции в качестве спикера выступила Елена Елисеева — психолог, преподаватель психологии, психокинезиолог, самостоятельная мама двоих детей.
Она помогает людям выходить из кризисных ситуаций и восстанавливать ресурс. Её профессиональный опыт опирается на собственный жизненный путь: 18 лет жизни в сценарии созависимости, потеря первого мужа и брата по причине зависимости, 9 лет ведения собственного бизнеса — всё это привело её к тому, что, спасая жизни других, она чуть не потеряла свою. Она спасла себя и теперь знает, как помогать другим.
Почему бывает трудно выйти из кризиса отношений?
На конференции Елена говорила о том, почему даже тогда, когда мы уже понимаем, что отношения нужно менять, нам бывает трудно сделать этот шаг.
Мы часто говорим о переживаниях через тело: «ноги подкосились», «сердце в пятки ушло», «трудно дышать».
Когда мы сталкиваемся с ситуацией, к которой не готовы, тело реагирует мгновенно и оставляет «след». В кризисе это может быть, например, развод, измена, отвержение, сложное решение.
Мы воспринимаем эту ситуацию через свои убеждения и прожитый опыт. Поэтому одна и та же ситуация может восприниматься разными людьми совершенно по-разному. Например, становится страшно, стыдно, больно. Появляются мысли: «лучше потерпеть», «само решится», «если я приму решение, то другие будут страдать».
На этом фоне формируется эмоциональное состояние: «я незначима», «меня не слышат», «я недостойна, чтобы меня любили», «я отвергнута», «я беспомощна».
И тело реагирует: появляется напряжение, меняется дыхание, учащается сердцебиение, возникает желание замереть или убежать.
Когда человек долго находится в таком состоянии, его ресурсы истощаются, и ему становится всё труднее видеть выход из ситуации и находить варианты решения.
Постепенно закрепляются мысли: «Отношения — это больно», «доверять опасно», «со мной снова так поступят». И тогда человеку трудно увидеть возможность выхода из ситуации, выстроить отношения по-другому или даже поверить, что это возможно.
Как мы работаем с этим в кинезиологии
Задача — помочь снизить напряжение, в котором человек сейчас живёт, чтобы он снова мог видеть варианты и действовать во благо себе.
В психотерапевтической кинезиологии мы используем мышечное тестирование как инструмент обратной связи о состоянии человека.
Сначала мы определяем, на какую тему сейчас реагирует тело.
На выступлении Елена предложила добровольцу простой эксперимент: она попросила её вытянуть вперёд руку и провела мышечное тестирование: предложила подумать о трёх делах, которые ей нужно решить. Когда она думала о первом деле, Елена провела тестирование — реакции не было. На второе дело тело отреагировало. На третье — снова реакции не было. Это означает, что второе дело сейчас требует больше внутренних ресурсов. Поэтому его можно либо отложить, либо разобраться, что именно вызывает такую реакцию.
Затем определяем ведущую эмоциональную реакцию, связанную с этой ситуацией, и подбираем кинезиологические упражнения для снижения напряжения.
Когда напряжение снижается, человеку становится легче видеть варианты и действовать: начать разговор, обозначить свои границы, по-другому выстроить существующие отношения или принять решение об их завершении.
Профессиональный интерес
За семь лет практики Елена собрала большой практический арсенал инструментов, которые позволяют работать с информацией и телесными реакциями и использовать точки на теле для снижения напряжения.
Сейчас она разрабатывает методичку по самотестированию и самопомощи. Ей хочется сделать простые инструменты доступнее, чтобы мамы и их близкие могли самостоятельно снижать напряжение и спокойнее решать свои вопросы. Такие инструменты могут быть полезны и для профилактики стрессовых состояний.
Ей важно, чтобы в сложный период у человека была возможность снизить напряжение, вернуть себе опору и двигаться дальше.
