Эффект «Синей стены»: Почему женщины, помогающие другим, сами чаще всего выгорают первыми.
В моей практике и в жизни я ежедневно вижу удивительный парадокс... Женщины, которые профессионально спасают других - консультируют кризисные семьи, ведут социальные проекты, поддерживают коллег и близких, - часто оказываются самыми беззащитными перед лицом собственного истощения. Я называю это эффектом «Синей стены»: мы строим вокруг себя надёжную крепость для всех, кто ищет защиты, но сами остаёмся за этой стеной - без сил, без ресурса, без права на слабость. Цифры, которые должны нас остановить Феномен профессионального выгорания у женщин-лидеров и общественных деятельниц давно перестал быть индивидуальной историей - это системная эпидемия. Согласно исследованию McKinsey & Company и Lean In «Women in the Workplace 2025», 6 из 10 женщин на руководящих позициях (60%) сообщают, что часто испытывали выгорание в последние месяцы - это самый высокий показатель за последние пять лет. Для сравнения:…